Des séances en salle ou en extérieur, un programme pour toi et quelqu’un à tes côtés.
À ton rythme. Toujours en avant.
Ce visuel est indisponible. Réessaie dans un instant.
Tu commences, tu reprends ou tu veux passer un cap ? Raconte-moi ce que tu veux faire. On fait le point, on trouve ton rythme et on s’y met ensemble.
Franco-italien, 29 ans. Les racines à Naples, la vie à Marseille. J’aime bosser, cuisiner, faire ou écouter de la musique, et même danser la salsa un peu timidement. Et je peux aussi te parler mangas pendant des heures.
Formé à la sécurité, secouriste certifié, je bosse aussi sur mon projet de devenir pompier. Être là pour les autres, c’est important pour moi.
« Si tu veux voir la force en toi, je suis là pour ça. »
Allez ma biche, on est avec toi !
J’avais perdu de vue ce qui comptait pour moi. J’ai tout remis à plat, puis je me suis mis au travail. J’ai arrêté de remettre à demain et commencé à tenir mes engagements, jour après jour.
Mon physique a changé, mais j’ai surtout retrouvé de l’énergie et une force que j’avais un peu oubliée. Aujourd’hui, j’ai un rythme de vie qui me plaît. Je profite davantage, je prends goût à l’effort, et je le fais avec le sourire.
Cette bonne énergie, j’ai envie de la partager. Être là, se motiver et avancer ensemble, c’est ce qui me plaît dans l’accompagnement.
Raconte-moi ton histoire. On part de là où tu es, et on voit ce qu’on peut construire dès aujourd’hui.
Une séance ensemble ? Un programme pour toi ? Viens m’en parler sur Insta.
On se retrouve à la salle ou dehors. On fait le point sur ton niveau, puis on s’entraîne ensemble. Je t’aide à prendre tes repères et à progresser.
Cardio, machines ou poids libres : on choisit des exercices adaptés à ton niveau et on travaille les mouvements.
Marseille · Toi et moi · Environ 1 à 2 heures
DMInstagramGagner en force, prendre du muscle ou perdre du poids : on prépare un programme pour toi. Et on garde le contact pour ajuster le programme selon ta progression.
Sur plusieurs semaines : des exercices, des séries et des répétitions définis, avec une place pour la récupération.
Un programme pour toi · Du soutien · De la régularité
DMInstagramLa vidéo n’a pas pu être chargée.
Moi, je serai au rendez-vous.
Tié une bête !
La nutrition est au cœur de l’entraînement et fait partie de mes passions. Si tu veux en discuter, viens m’en parler. Je partage mes repères, sans proposer de suivi nutritionnel spécialisé.
Allez !
Tu veux commencer ou passer un cap ? Raconte-moi. On voit ça ensemble.
Ça ouvre mon profil Instagram. Envoie-moi un message, on en parle.
